岩盤浴でデトックス？

またまたダイエットの話。

痩せるためには運動と食事に気をつけるのが大事なんだけど、

運動して汗をかくっていってもけっこう大変なんだよね。

汗をかくには岩盤浴がいいんだって。

岩盤浴って何か分からなかったから、美容のことに詳しい友達にチャットで聞いてみたの。

それで教えてくれたのがすごく詳しくって勉強になりました。

以下、友達のはなし。

「天然の岩盤を切り出してベッドをつくってそこで寝ることをいうんだよ。

岩盤浴は発汗作用を促進するの。発汗することによって体の中の老廃物を体外に排出する助けになるのね。

老廃物の排出をデトックスと勘違いしてる人がいるけどそれは違うからね（笑）

岩盤浴は美容と健康にいいし気分にいいから試しに行ってみるといいよ。」

うーん、美容マニアだなぁ。

またひとつ勉強になりました。